Іспанський тенісист Карлос Алькарас продовжує відновлення після травми правого зап’ястя, через яку не виходить на корт із квітня
Напередодні чинний чемпіон US Open опублікував відео одного зі своїх тренувань, на якому виконує удари з невеликим конусом, закріпленим над правим оком. На перший погляд може здатися, що пристрій пов’язаний із травмою або захистом ока, однак насправді він використовується для спеціальних вправ із розвитку зорового сприйняття.
Як пояснюють фахівці, конус частково обмежує роботу домінантного ока, змушуючи мозок шукати нові орієнтири під час оцінки траєкторії м’яча, його швидкості та обертання. У результаті тенісисту доводиться точніше працювати ногами, краще контролювати положення корпусу та координувати рухи під час удару.
Використаний Алькарасом елемент не перекриває зір повністю, а лише частково змінює інформацію, яку отримує мозок. Таким чином звична дія стає складнішою, а після повернення до нормального зору виконання ударів має відчуватися природніше.
En estos últimos días hemos podido ver a Carlos Alcaraz, probando un método de entrenamiento absolutamente novedoso.
En él se le ha podido ver entrenando con un cono en su ojo derecho.
¿Qué posible beneficio puede tener esto?
Os cuento 🧵 pic.twitter.com/E6Krkx1QaV
— José Morón (@jmgmoron) August 6, 2026
За даними іспанських журналістів, Алькарас є праворуким гравцем із домінантним правим оком. Саме тому під час тренування частково закривали саме його, щоб зменшити залежність від основного джерела візуальної інформації та активніше задіяти інші механізми координації.
Подібний підхід свого часу популяризував французький фізіотерапевт і спеціаліст із біомеханіки Поль Дорошенко, який працював із Роджером Федерером, Карлосом Мойєю, Сергі Бругерою та іншими відомими тенісистами. На його думку, домінантне око впливає на сприйняття м’яча та організацію техніки ударів, тому вправи зі зміною зорового навантаження можуть допомагати вдосконалювати координацію.
Попри те, що Алькарас уже повернувся до повноцінних тренувань на корті та поступово збільшує їхню інтенсивність, він вирішив не форсувати своє повернення до змагань і пропустить турнір ATP Masters 1000 у Цинциннаті.
Очікується, що наступним стартом іспанця стане US Open, де він захищатиме чемпіонський титул.